O Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, reforça a necessidade do autocuidado para defender mais qualidade de vida. Alimentação saudável, hidratação e a prática regular de exercícios físicos são importantes para o bem-estar. Pensando nisso, a Unimed Campinas, através de sua área de Medicina Preventiva, promove no domingo, 27 de abril, a começar das 8h da manhã, a Caminhada Passos + Saudáveis, na área interna da Lagoa do Taquaral.
Com entrada através do portão principal, o acontecimento começa na Praça dos Elefantes, onde os 100 primeiros que participam receberão um kit esportista composto de sacochila, camiseta, viseira, squeeze e protetor solar. Além de tudo, todos os que estavam alí terão água e frutas frescas à disposição para manter a energia.
Antes da caminhada, haverá uma aula de alongamento para preparar o corpo, seguida de um percurso de 3km na trilha interna da Lagoa, repleto de animação e ações de incentivo.
Depois de o trajeto, de volta à Praça dos Elefantes, os que participam conseguirão relaxar com sessões de quick massage (nas costas) e reflexologia (nos pés).
Para fazer parte, basta apresentar-se ao local e se juntar ao grupo.
Serviço
O que: Caminhada Passos + Saudáveis
Quando: Domingo, 27 de abril, às 8h da manhã
Onde: Lagoa do Taquaral (entrada através do portão principal)
Para quem: Pessoas de todas as idades, de Campinas e área
Quanto: Grátis
Caminhadas regulares: saúde na prática o ano todo
A área de Medicina Preventiva da Unimed Campinas promove caminhadas regulares no entorno da Lagoa do Taquaral, abertas à comunidade e voltadas para todas as faixas etárias.
Supervisionadas por um educador físico, as atividades acontecem duas vezes por semana, nas manhãs de segunda e quarta-feira, a começar das 7h, com entrada através do Portão 5.
Para integrar o grupo, é só apresentar-se ao local no dia e horário da atividade, se cadastrar e fazer parte e, o melhor, sem custo algum.
Sobre a Unimed Campinas
Comprometimento com a saúde é o negócio da Unimed Campinas, a maior Unimed do interior do Brasil, que completa 55 anos de mercado em 2025. O cuidado com o todo está no DNA da Cooperativa que reúne mais de 3.600 médicos cooperados e uma ampla rede de clínicas, hospitais e laboratórios credenciados, além dos serviços próprios, que são referência na área.
A Unimed Campinas é comprometida com a qualidade de vida de mais de 750 mil pessoas em atendimento, cuidando também da população. Além de toda essa estrutura, é apoiadora de vários projetos sociais e ambientais, promovendo cuidado integral com o meio ambiente e concedendo oportunidades de acesso ao esporte, trabalho e cultura a comunidades da RMC. A confiança definida com seus beneficiários e a solidez alcançada até aqui garantem à Unimed Campinas mais de 70% do market share na área.
Com informações de PortalHortolandia